الإعجاز العلمي في مشية الرسول صلى الله عليه و سلم

اللهم ارزقنا اتباع النبي

ربما ليس الكثير منا يعرف طريقة مشية الرسول صلى الله عليه و سلم

فقد كان يسرع في خطواته و كذلك كان سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله

عنه و قد نصحنا بذلك ، و لكنك لا تعرف الفوائد الصحية الكبيرة للمشي

السريع

عن ابي هريرة رضي الله عنه قال: ما رأيت احدا اسرع في مشيته من الرسول صلى الله عليه و سلم لكأنما تطوى له الأرض ، و كنا إذا مشينا

نجهد أنفسنا و إنه لغير مكترث . رواه الترمذي

المشي السريع يقي من امراض القلب و يعالجها

قام المركز الطبي لجامعة ديوك بعدة أبحاث حول المشي السريع لنصف

ساعة يوميا و الذي يخفض المتلازمة الأيضية التي تسبب في تراكم

الشحوم و الدهون في الجسم التي تسبب امراض السكري و الذبحة

و أمراض القلب

المشي السريع يحسن المزاج و يقضي على الأرق

يساعد المشي السريع على افراز عدة هرمونات كهرمون السيروتونين و

الذي يحسن المزاج و الاسترخاء و يمنح الشخص نوما هنيئا

المشي السريع يقضي على الاكتئاب

فهو يساعد على التخلص من القلق و الإكتئاب و يحسن الحالة النفسية

للفرد و أكدت دراسات اخرى ان المشي السريع يقوي العزيمة بافرازه

لهرمون اندروفين الذي ينشط الدماغ و يحسن المزاج

المشي السريع يقي من الزهايمر

و ذلك بدراسات تم اجراؤها على مسنين اكدت ان المشي السريع لمدة

45 دقيقة يقي من الاصابة بمرض الزهايمر و يقوي الذاكرة لأنه يقضي على

مادة الأميلويد التي تغطي المخ و تسبب في مرض الزهايمر

المشي السريع يقي من هشاشة العظام و يقويها

أكد الباحثون ان المشي السريع يقوي العظام و العضلات و يعالج امراض

عدة

المشي السريع يساعدك على التخلص من التدخين

إن الشعور بالسعادة الذي يسببه النيكوتين لدى المدخنين هو أقرب

إليه من الشعور الذي ينتاب الفرد اثناء المشي السريع بافراز هرمون

الدوبامين مما يجعله في غير حاجة للتدخين

التصنيف : السنّة النّبوية